INITIATION AU YOga Pour l'apnée 

 INITIATION AU YOGA POUR L' APNéE

(Prãnãyãma) 

Cours de 2h, en été, sur réservation

40€

En intérieur ou en extérieur selon la météo

Prêt du matériel de yoga inclus

à partir de 3 personnes

Objectif : 

Découvrir la pratique du Prãnãyãma (Yoga de la respiration)  

Programme : 

Travail sur la respiration, la relaxation, la concentration et la souplesse du corps. Exercices d'étirements de la cage thoracique. 

Lieu de RDV : Parlevant, Bangor, Belle-île